✔️  Glutén, laktóz, lektin?

Mindent is el kellene hagynod? Glutén- és laktózmentesen kellene táplálkoznod? Mi az a lektin?? A könyvben röviden, tömören írok a témáról, a sok félreértésről és a tévútra vivő fél információkról. 

Mikor csinálok jót? Kibogozzuk ezt a csomót is, itt is sok a téves információ a köztudatban! 

Elárulom, nem szükséges el hagyni a húst, de sok mindent megtanulunk ezzel kapcsolatban is. 

Konkrét táblázatokat, alapanyag listákat, étrendet, recepteket kapsz a kezedbe, amikkel a jó baktériumokat fogod táplálni! 

Emésztési problémákkal küzdesz

Puffadsz, gyakran fáj a hasad, nincs rendszeresen székleted, vagy sokszor van szorulásod, hasmenésed. Sok súlyfelesleged van, vagy nagyon sovány vagy. 

Mentális problémáid vannak

Alvászavarokkal, érzelmi kibillenésekkel, depresszív tünetekkel, vagy épp evészavarokkal küzdesz. 

Krónikus betegséged van

Magasvérnyomás, inzulinrezisztencia, vagy például kettes típusú cukorbetegség, allergia nehezíti a napjaidat.

Mozgásszervi betegségek gyötörnek. 

Ízületi gyulladások, köszvény és társai miatt kell fájdalmakat átélned nap mint nap. 

Autoimmun betegséged van

Pajzsmirigy, szklerózis multiplex, reuma, vagy épp cöliákia amire megoldást keresel.

Gyenge az immunrendszered

Gyakran leterít az influenza és nehezen keveredsz ki belőle. 

Lektinmentes, bélflóra támogató tudást

Minden fontos elméleti információt összegyűjtöttem, ami feltétlenül szükséges, hogy megértsd a miérteket.

Beszélek az eszközökről

Hogyan használd a kuktát, mit mennyi ideig főzz, konkrét recepteket hozok hozzá és megtanulod, hogy miért is fontos a használata. 

Varázsmondatokat 

Amik segítenek átállítani az agyadat amikor vásárolni mész!

Írok magáról a vásárlásról is

Mi az amire érdemes odafigyelni a beszerzés során. 

Adok neked táblázatokat

Amik mindig nálad lehetnek és az összes alapanyagot tartalmazzák, ami hasznos számodra. 

35 napra elegendő étrendet készítettem

Ez csak az online tananyagban érhető el! Egy 7 napos, kicsit jobban megvonós étrend és kétszer 14 nap lektinmentes és bélflóra támogató étrend.  

88 recepttel készültem

Levesek, saláták, főételek és néhány desszert is helyet kapott a könyvben. Ez a tananyagban pdf. verzióban megtalálható.

Videók

Amik segítenek méginkább elmélyíteni a tudást.

Elméleti információkat

Minden elméleti anyagot beletettünk a könyvbe is.

Recepteket és fotókat

Az összes recept saját fotóimmal megtalálható a könyvben. Igazából kizárólag ezért lett könyv is belőle. Neked, hogy praktikusan, könnyebben tudd használni a mindennapokban. 

Egy munkafüzetet

Amiben naplózni tudod a táplálkozásod és az érzeteidet.

Makkó Edina természetgyógyász, EGÉSZségmentor vagyok. 2004-ben találkoztam először az alternatív gyógyászattal,  ahol saját magam problémájára kerestem a megoldást. Hosszú éveken át energia gyógyászattal foglalkoztam, majd 2018-ban szintén egy saját problémára orvoslást keresve kezdtem el a léböjtöt, táplálkozást kutatni.

Több mint 15 éve aktívan tevékenykedek a segítő szakmában. 2020 óta vezetek egy személyes mentor programot, ahol 3-4 hónapig kísérem a hozzám fordulókat.

A holisztikus gyógyulásban hiszek. A test a lélek és a szellem egyidejű tisztítása és TÁPLÁLÁSA képes komoly változásokat generálni és a bennünk lévő kibillenést a helyére tenni. Ezzel kapcsolatos könyvem a "Metamorfózis / Csodálatos átalakulás a fizikai testedtől a lelkedig" jó alapozó lehet ehhez a tananyaghoz. 

Nem gondoltam, hogy valaha szakácskönyvet írok! 

Ti inspiráltatok, a sok kérdéssel, kéréssel és ezért hálás vagyok! Azt hittem egyszerű lesz, hisz “mindent tudok” a témával kapcsolatban, de itt is igaz lett, hogy minél inkább azt gondoltam, hogy képben vagyok, annál inkább rájöttem, hogy mennyi minden nem tiszta még. Sokat kutattam az elméleti részt és kísérleteztem a gyakorlati megvalósításban. Minden ezzel kapcsolatos tudásomat beletettem ebbe a tananyagba.

Az összes receptet kipróbáltam és a saját fotóimmal fogsz találkozni a könyvben. Elfoglalt háziasszony vagyok, a főzés minden örömével és nyűgével is tisztában vagyok. Igyekeztem praktikus, jól használható anyagot készíteni Neked mindenféle segédeszközökkel megfűszerezve. 

17.970.- Ft 

• Részletes elméleti anyag a lektinek elhagyásáról és a bélflóra támogatásáról.
• Videók, amik segítenek a megértésben
• 35 napra elegendő étrend
• Alapanyag táblázatok
• Receptek pdf formátumban
• Táplálkozási napló pdf formátumban.
• 30 perces online, vagy telefonos  konzultációs lehetőség 

19.970 Ft + szállítási ktg. 

• Részletes elméleti anyag a lektinek elhagyásáról és a bélflóra támogatásáról.
• Videók, amik segítenek a megértésben
• 35 napra elegendő étrend
• Alapanyag táblázatok
• 88 recept a könyvben rengeteg fotóval 
• Táplálkozási napló
• 30 perces online, vagy telefonos konzultációs lehetőség

24.970 Ft + szállítási ktg 

• Metamorfózis könyvem sokat segít az igazi változásban, szemlélet váltásban, túl a konyhán. Ha még nincs meg, használd ki ezt a lehetőséget! 7.000.- Ft lenne önmagában.
• Részletes elméleti anyag a lektinek elhagyásáról és a bélflóra támogatásáról.
• Videók, amik segítenek a megértésben
• 35 napra elegendő étrend
• Alapanyag táblázatok
• 88 recept a könyvben rengeteg fotóval
• Táplálkozási napló
• 60 perces online, vagy telefonos konzultációs lehetőség (értéke 15.000.- Ft)

A számlán feltüntetett ár alanyi áfamentes!

A számlát emailen fogod megkapni az utalás, vagy a bankkártyás fizetést követően. Ha nem érkezne meg 1-2 órán belül, akkor kérlek írj az  konyha@makkoedina.hu email címre.

Mit kell tudni a Stripe bankkártyás fizetésről? 

A Stripe elektronikus fizetéseket lebonyolító szolgáltatás, amivel kényelmesen és biztonságosan tudsz bankkártyával, vagy előre feltöltött egyenleggel fizetni webáruházakban, mobilalkalmazásokban, vagy barátaidnak.

A szolgáltatást nyújtó  Stripe Payment Zrt a Magyar Nemzeti Bank felügyelete alatt álló intézmény, engedélyének száma: 

C187865 

Cégnév: Stripe Payments Europe Ltd.

Székhely: The One Building, 1 Grand Canal Street Lower, Dublin 2, Írország.

Felügyeleti hatóság: Ír Központi Bank (Central Bank of Ireland).

A bankkártyás fizetéshez nem kötelező a regisztráció, elég megadni bankkártyád számát, a lejárati dátumot és a hátoldalon található CVC kódot, valamint egy működő e-mail címet.

Fizetéshez használhatod:

• Mastercard vagy Maestro bankkártyádat
• Visa vagy Electron bankkártyádat
• Amex bankkártyádat

A bankkártyás fizetésnek a vásárló részére nincsen és nem is lehet felára. 

7.000 Ft + szállítási ktg. 

• 88 recept a könyvben rengeteg fotóval 

• Részletes elméleti anyag a lektinek elhagyásáról és a bélflóra támogatásáról.

• Táplálkozási napló

Makkó Edina EV  | Adatvédelmi tájékoztató | ÁSZF